Każda pora jest dobra do zadbania o swoje zdrowie. Nie tylko dobre żywienie jest istotne, człowiek stworzony jest przez ewolucję do ciągłego ruchu. Siedzenie wykańcza nas dużo bardziej niż jakieś spektakularne akcje.
Gdy przestajemy się ruszać, zaczynamy powolnie umierać. Jakość naszego życia obniża się. Warto poświęcić kilka godzin w tygodniu, aby ożywić nasze ciało. Gdy już chcemy zacząć coś robić, wtedy trzeba robić to tak, żeby się nie uszkodzić i nie zniechęci.
Zobaczcie jak zaczynać.
Gdy przestajemy się ruszać, zaczynamy powolnie umierać. Jakość naszego życia obniża się. Warto poświęcić kilka godzin w tygodniu, aby ożywić nasze ciało. Gdy już chcemy zacząć coś robić, wtedy trzeba robić to tak, żeby się nie uszkodzić i nie zniechęci.
Zobaczcie jak zaczynać.
Jeżeli film zainteresował Was, to przeczytajcie też troszkę dokładniej, jak przygotować swój trening.
Komentarze
Prześlij komentarz