Hiszpania z emocjami

Nie wytrzymałem w łóżku, nie będę spał na siłę bo tylko się coraz bardziej złoszczę. Baranów też nie mam zamiaru liczyć, bo przecież również po to zmieniłem otoczenie. Czasem, w środku nocy, gdy się obudzę nie daje mi zasnąć natłok myśli. Nie są one jakimiś priorytetowymi przemyśleniami. Mistrzowie zen namawiają do zachowania jasności i czystości umysłu. Wyobrażać sobie można, że myśl to przepływająca chmurka. Ale co jeśli jest naprawdę pochmurnie i myśli różnego kalibru kręcą się w ośrodku niżowym? i na to czekam, upragniony rytm Alfa, a potem od razu Theta i tak do rana... Oczywiście, jako dobry konsument, mógłbym sięgnąć po jakiś rewelacyjny, paramedyczny środek nasenny. Herbatkę, pastylkę lub równie skuteczne kadzidełko czy stary kapeć dyndający rytmicznie na sznurku. Ale od kiedy mam bloga, mogę sobie trochę popisać terapeutycznie. To taki auto szantaż. Nie chce mi się spać? Nie? No to będę pisał i zobaczymy czy mi się nie zachce. Samo kłębienie się myśli podobn

użyłem takiego obrazka, mam nadzieję, że nikt nie ma jeszcze do niego praw autorskich ACTA czyli umowa handlowa dotycząca zwalczania obrotu produktami podrabianymi weszła do świadomości społecznej wraz z fanfarami ataku hackerów. Trochę wcześniej kierowcy samochodów z silnikami wysokoprężnymi zabulgotali się z powodu ostrej podwyżki podatku akcyzowego na olej napędowy. Jeden i drugi ruch władz jest w wersji oficjalnej jak najbardziej pełen zasadności. ACTA mają chronić prawa autorskie a podwyższona akcyza na ON to ochrona rynku przed zniekształconym przez odbiorców i producentów samochodów popytem na produkty ropopochodne. W grupie ludzi sięgającej milionów sztuk, potrzebne jest zarządzanie. Tak jak owieczki mają swoje pastwisko tak i ludzie mają swoje sklepy spożywcze. Co wypracują owieczki, one tylko mogą zaprezentować swoją wełnę ale ludzie mają do ostrzyżenia to, co sobie wypracowali czyli kasę. Tak jak owieczki mają owczarki, które kąsają po pęcinkach jak pojawiają

Skoki spadochronowe - szkolenie metodą AFF Co to jest kurs AFF Intro? Jest to pierwszy skok spadochronowy AFF poprzedzony pełnym szkoleniem teoretycznym i praktycznym. To swego rodzaju wprowadzenie do skydivingu, podobne do intro w nurkowaniu. Nie można nikogo wyrzucić z samolotu bez zapewnionego poziomu bezpieczeństwa, bez przeprowadzonego szkolenia teoretycznego i praktycznego na ziemi. Kurs AFF Intro to pełnowartościowe przedstawienie wiedzy, emocji i wszystkich wrażeń towarzyszących skokom spadochronowym. Tandem niestety tego nie może oddać, tam odpowiedzialność spoczywa na instruktorze tandemowym, tam można być nawet nieprzytomnym a skok i tak się odbędzie. Nie ma wiedzy, nie ma szkolenia, są niektóre emocje i bardzo łatwy dostęp do tego przeżycia. Do AFF Intro , trzeba się troszkę przygotować. Szkolenie jest takie jak do pełnego kursu. W Polsce z paru względów taki produkt jakim jest AFF Intro ma trudności z przyjęciem się i popularnością. Przede wszystkim ze wzglę

FS1 to przygotowanie do wspólnej zabawy  Kurs podstawowy metodą AFF to początek początków. Samodzielność pod koniec tego szkolenia jest bardzo pozorna. Samodzielnie można bryknąć z samolotu, ze swoim spadochronem na plecach i to bez asysty instruktora AFF. Jednak zakres wiedzy i poziom umiejętności zawarty w tym szkoleniu podstawowym to niezbędne dla skoczka minimum. Trzeba brać pod uwagę, że po pół roku w głowie kursanta zostanie około 10-15% wiedzy, którą przyswoił na szkoleniu teoretycznym. Umiejętności wolniej ale również w sposób nieunikniony ulegają degradacji. Należy więc zadbać o swój rozwój, który bezpośrednio przenosi się na bezpieczeństwo podczas skoków. Niestety oferta dla świeżych adeptów skydivingu jest niezmiernie licha. Można śmiało stwierdzić, że jest tu luka w procesie szkolenia i w kadrze szkolącej. Zazwyczaj bowiem, gdy sezon jest krótki i następuje koncentracja działalności najwygodniejsze i najbardziej promowane są skoki tandemowe, szkolenia AFF i doświ

Kolejny skok i następny. Cyfra rośnie a umiejętności nie. Stan konta maleje i już blisko do zmęczenia i porzucenia swojej pasji. Jak to zmienić? Jak efektywnie się szkolić? Aktywny wypoczynek może mieć wiele twarzy. Dla skoczka wypoczynek już od samego początku jest naznaczony grzechem skoków. Jednak warto się zastanowić, czy nie uaktywnić go jeszcze bardziej. Jeśli bowiem w kalendarzu wykroiliśmy kawałek czasu dla siebie, to poza skokami połączmy to ze zdrowiem. Skydive Spain - skoki z 4700m! Przykładowy plan dnia dla skoczka na zgrupowaniu spadochronowym, czyli na wyjeździe nastawionym na efekty to połączenie w różnych proporcjach skoków, rozsądnego żywienia i odpowiedniej dawki ruchu. Trzeba podać przykłady, bo zwykle mało kto wie, co może oczekiwać od takiego wyjazdu. A można oczekiwać sporo. W każdym zestawieniu najważniejsze elementy do utrwalenia jako nawyk skoczka: plan skoków (nie zaczynamy myśleć co będziemy robić po opuszczeniu samolotu na 5 minut przed sko

Proste i jasne zasady odżywiania najwyraźniej biją na głowę kwestie związane z bezpieczeństwem skoczków. To znamienne, godne zainteresowania i motywujące do pisania na tematy ogólnozdrowotne. Trening kojarzy nam się zwykle z mordęgą. Być może dlatego, że został wymyślony na potrzeby sportu. Sport – znaczy wyczyn. Eksploatowanie młodego organizmu do granic możliwości. Efekt uświęca środki. To taka hodowla nastawiona na wygenerowanie wyników a co potem będzie ze zwierzęciem hodowlanym to już nikogo nie obchodzi. Za zdrowie naszego serca lepiej się wziąć zanim wystąpią problemy Stąd też trening niesie ze sobą wydźwięk pejoratywny. Ale trening to nie tylko efekt wyczynowy. To także podtrzymanie funkcjonowania organizmu. Można nazwać to homeostazą, czy też zdrowostanem. Bez ruchu, bez wysiłku, nasz organizm dopasowuje się do okoliczności. Zmniejsza objętość tkanki mięśniowej, redukuje objętość ścięgien, odwapnia kości i redukuje wszystko tak aby dopasować się do obciążenia.

Korrida to chyba jedna z najbardziej kontrowersyjnych tradycji. Nie należę do fanów tego przedstawienia ale jestem zdecydowanym przeciwnikiem zdecydowanych przeciwników. Indyjska odmiana korridy Korrida, corrida de toros od hiszpańskiego słowa correr – biegać to rytualna walka z bykiem. Zwyczaj sprowadzony ponoć na Półwysep Iberyjski przez Arabów. Kto i kiedy sprowadził walkę z bykami nie byłem w stanie, w krótkim czasie namierzyć ale znalazłem równie stary odpowiednik korridy w Indiach. Tam nosi nazwę Jallikattu i jest częścią czterodniowego święta Pongal. Nie tylko otoczenie Hiszpanii ale i mieszkańcy kraju są podzieleni w opiniach. Parlament Katalonii uchwalił zakaz walk byków z początkiem 2012. Król hiszpański Juan Carlos jest zwolennikiem i uważa, iz jest to rodzaj wyjątkowej sztuki łączącej w spójną całość choreografię, kostium i muzykę. Matador jest przy tym niczym rzeźbiarz, który urabia nie glinę, lecz zwierzę. Wielbiciele korridy dostrzegają nie tyle ból i cierpie

Odgrzebałem perełkę filmową radzieckiej kinematografii '17 mgnień wiosny'. Teraz może film już nie jest trendy z powodu zupełnie odmiennej od dzisiejszej wizji kina akcji ale dla mnie po prostu bomba. Dla tych, którzy tylko słyszeli kawały o Sztyrlicu i nie za bardzo wiedzą o co chodzi. Film przedstawia historię 17 dni wiosny lutego 1945 roku. Akcja toczy się głównie w bombardowanym przez aliantów Berlinie. 

Czy namawiam do bycia otyłym? A może mam już dość płytkiego i pesymistycznego nastawienia do utrzymania prawidłowej sylwetki? Odchudzanie, w tym znaczeniu, w którym jest propagowane to robienie sobie krzywdy. To również droga bez szans do przejścia aby kupować dodatki i super leki. Diety  i pomysły na żywienie są tematem gorącym. Jemy to albo nie jemy tamtego. Jak zjemy dużo kapusty to schudniemy. Trąć pan kogutka w ogonek wygrasz złoty pierścionek. Każdy jest mądrzejszy i lepszy a pozostałe diety są do dupy. Moja dieta jest mojsza. Marysia zjadła w tydzień 2 tony kapusty i sami zobaczcie efekt! Jako że moja waga stale oscyluje wokół jednego kwintala to sprawy ruchu i żywienia są dla mnie bardzo istotne. Dookoła aż huczy: dieta białkowa, dieta węglowodanowa, dieta śródziemnomorska, dieta wegetariańska, dieta owocowa, dieta 1000 kalorii, dieta kapuściana, dieta srapuściana, I te suplementy, co kupisz, łykniesz i będzie się spalało aż zadymi spod pach.  Dawno,

W Hiszpanii nie musisz czuć na swoich plecach obecności tandempilota. Czy skaczesz w tandemie, czy robisz AFF Intro - formalności są takie same. Wybór zależy tylko od Ciebie! Zobaczcie na uśmiech Moniki podczas pierwszego skoku Wiele razy zastanawiałem się nad tym, co ludźmi kieruje aby wyskoczyć z samolotu. Skok tandemowy jest już coraz bardziej popularną formą ekstremalnego spędzania czasu. Łatwa dostępność, niewiele formalności i masa emocji powodują, że stanowi swego rodzaju ambasadora spadochroniarstwa w świecie nielotów. Kursy spadochronowe zazwyczaj wymagają dużo większego wkładu energii. Już samo zgromadzenie dokumentów i zrobienie badań lekarskich u specjalisty – orzecznika lotniczego zniechęca wielu potencjalnie zainteresowanych. Cóż się dziwić, wszystkie produkty stają się coraz bardziej przetworzone i coraz łatwiejsze do użycia. Takie powiedzmy filety z kurczaka, już pokrojone, posypane przyprawą. Wystarczy wrzucić na patelnię. Nie trzeba już porcjować zwłok kurc

Skydive Spain - Sevila Kto już skakał ze spadochronem ten wie, kto jeszcze nie skakał zapewne znajdzie analogie w innych formach aktywności. W spadochroniarstwie można liczyć na dobrą obsługę podczas szkolenia podstawowego. Pierwsze skoki są otoczone czułym, komercyjnym ramieniem i pielęgnowane jak delikatny kwiatuszek. Można więc z zupełnym spokojem brać się za szkolenia metodą AFF lub SL, w jednym i drugim przypadku instruktorzy czuwają, aby studentowi nic się nie stało (bo jak się stanie to oni będą mieli problemy z urzędnikami). Szkolenie podstawowe to zwykle kilka skoków, potem zaczyna się pozorna samodzielność trwająca do 50 skoku. Po przekroczeniu tej granicy jak najszybciej wygania się skoczka do zrobienia licencji B lub polskiego dokumentu równoważnego, czyli świadectwa kwalifikacji. Od tego momentu skoczek spadochronowy ma już licencję na ponoszenie całkowitej odpowiedzialności za każdy swój uszczerbek na zdrowiu. Według polskich przepisów od 500 skoku można za